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如何自我疗愈心理创伤,重塑强大的内心?
走出心理创伤 | 重塑强大内心
日期:2021.03.01    浏览:10363次    来源:幸福指南针

  人的一生,大到天灾人祸,小到一句充满恶意的话,都有可能在我们内心留下创伤。

  被忽视的创伤,很可能造成心理障碍,如何自我疗愈呢?

  创伤治疗导师将从脑科学、心理学等方面,为你定制一套科学疗愈方案,帮助你走出受伤心态。

  或许你走不出原生家庭的负面影响;

  或许你的情路总是坎坷不顺,内心备受打击;

  或许你在人际关系中遭遇过忽视、打压、霸凌;

  或许你总感到压力与恐惧,总是敏感脆弱、否定自我;

  或许你遭遇突发事件,面临无法承受的痛苦,濒临崩溃;

  或许你曾被性骚扰,甚至是性侵犯,内心抹不去羞耻感。

  人的一生中,不可避免地会遭受大大小小的打击,在我们内心上留下创伤。

  然而超过 80% 的人,都不懂得如何处理心理创伤。

  持续的心理创伤,让我们一生都难得真正的平和、幸福。

 

  一个心理有伤的人,往往:

  ➊、陷入自我攻击:「我不行」、「我不好」、「我不配」、「都是我的错」。

  ➋、被糟糕的情绪笼罩:更多感受到不安、焦虑、无助、自卑,愤怒暴躁。

  ➌、敏感脆弱:害怕出错,害怕被否定,社交中不自信,战战兢兢。

  心理的创伤,不处理便会溃烂恶化,发展成更严重的心理障碍,甚至会「遗传」,受伤的大人,养出受伤的小孩。

  走出心理创伤,每个人都有自我疗愈的本能。


走出失恋重获爱情

 

  课程特色

  ➊、脑科学 + 心理学,科学定制疗愈方案

  心理创伤会对我们的大脑、身体和心理都产生负面影响,因此,本课程整合了脑科学、医学、心理学,以三合一的科学视野,打造最优质的课程设计。

  ➋、由急到缓、由浅入深;逐步走出受伤心态

  心理创伤的疗愈就像身体伤口的处理一样,需要先做认知清洗,然后逐步深入,唤醒内心深处的修复能力,最终让心里的创伤也能够结痂、掉疤。

  ➌、四大板块 + 两种取向,真正实现自我疗愈

  从认知、情绪、精神、人际四个角度形成创伤疗愈逐步递进的四大板块;并从修复与成长两种取向,凝练出最适合自我疗愈的方法与技巧,让你实现深度的自我成长。

 

  学习后会达到什么样的状态?

  所有的改变都是有一个过程的,本课程或许不会让你立刻就能彻底摆脱心理创伤的负面影响,但是会让你更加理解与接纳有创伤的自己,同时能够学到系统有效的应对创伤的自助方法,坚持运用、练习,创伤的感受就会离自己越来越远。